Conferencia "Cómo manejar nuestro stress en las diversas áreas de la vida" - Martes 5 junio en la Bnai Brith

¿Qué efectos genera el estrés en tu vida?
¿Cómo te afecta en tu vida personal, sexual, afectiva y energética?
¿Te interesa aprender las claves para transformar tu estrés en Vitalidad y Potencia?



CONFERENCIA: "COMO MANEJAR NUESTRO ESTRÉS EN LAS DIVERSAS AREAS DE LA VIDA"

Una conferencia pensada para que aprendas a identificar tu estrés personal, laboral y familiar afin de transformarlo en una fuente de bienestar, salud y energía en tu vida.

En esta conferencia abordaremos las herramientas y multi-recursos para generar altos niveles de Potencia, Vitalidad y Conciencia para lidiar y manejar eficazmente el estrés en tu vida



FECHA INICIO: Martes 5 de junio a las 20.30 Hs.

DURACION: 1 hora y media.

ESPACIO A DICTARSE: Bnai Brith - Cerviño 3626 (- Ciudad de Buenos Aires).

¿Qué es el stress urbano?

El stress se define como un fenómeno psico-corporal que se produce cuando tenemos que enfrentarnos a diversas situaciones que demandan cada una de las áreas de nuestra vida (laboral-afectiva-social-académica-etc.). El stress también es la reacción que tenemos frente a los desafíos de cada día.

Vivir en la ciudad, en medio del caos de transito, las peleas políticas, los problemas del trabajo, los conflictos familiares y de pareja, puede inducirnos a tener un stress altamente negativo cuyas manifestaciones son miedos, desconfianza y síntomas psicosomáticos de diversos tipos tales como depresión, trastornos gastro - intestinales, disfunciones sexuales, ataques de pánico, insomnio, etc. Eso significa que precisamos urgentemente tomar medidas que nos ayuden a enfrentar esta situación de riesgo".

En general, el stress negativo surge cuando nos sentimos incapaces de responder y adaptarnos a las exigencias de la vida diaria. Por lo tanto en el momento de encarar los desafíos diarios, nos sentimos faltos de potencia, confianza y con una enorme inseguridad que perjudica notablemente nuestras posibilidades de obtener buenos resultados. Por lo que muchas veces optamos inconscientemente por enfermarnos para no asumir la responsabilidad de encarar las situaciones que nos molestan o afectan.


¿TE INTERESA CONOCER TU NIVEL DE ESTRES ACTUAL?

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¿QUE ASPECTOS ABORDAREMOS EN LA SIGUIENTE CONFERENCIA?

• Que es el stress y cual es su impacto en las áreas de nuestra vida.

• Identificación de las situaciones que nos estresan. Herramientas para lidiar con ellas exitosamente.

• Como utilizar y optimizar las herramientas del coaching transaccional Y la psicología para lograr una salud bio- psico-energética óptima.

• Enfermedades psicosomáticas del stress: Depresión, ansiedad, insomnio, ataques de pánico, afecciones gastrointestinales y cardíacas. Que son y como prevenirnos de ellas en nuestra vida cotidiana.

• Aportes de Oriente para problemas de Occidente. Técnicas de relajación y meditación para disminuir la angustia, ansiedad y malestar en nuestra vida diaria.

• Recursos prácticos para generar altos niveles de alegría, energía, salud y bienestar en nuestra vida diaria.


¿TE INTERESA ELIMINAR EL ESTRES EN TU VIDA?




COORDINADOR: Lic. Pablo Nachtigall - Psicólogo clìnico



- Psicólogo clínico privado para adultos y adolescentes.
- Especialista en management del stress- Liderazgo Transformacional para empresas.
- Coordinador de "Zorba el Budha", espacio de Meditaciones de Osho y Ejercicios bioenergéticos en Palermo.
- Terapeuta en Bioenergètica Transpersonal.
- Vivió 2 años en Namaste, una comunidad de Osho en Brasil en donde se formó en meditaciones de Osho y terapia bioenergética.
- Consultor psicológico para radios y medios de prensa de Argentina,Colombia y Estados Unidos.
- Conferencista invitado para diversas instituciones y medios de Argentina. Dicta seminarios de liderazgo y manejo del estrés en SER SPA.
- Creador de Vivir El secreto.com , un curso on line multimedia de Liderazgo transformacional basado en El Secreto.
- Autor de 2 libros de reciente publicación:
Descubriendo El Secreto: Transforma tus sueños en realidad" (editorial Tips) y "Vampiros energéticos: Cómo aprovechar nuestros vínculos tóxicos para transformar la vida"(Ediciones Lea)

VACANTES LIMITADAS - PARA RESERVAR LUGAR e INSCRIBIRTE, LLAMAR A LA BNAI BRITH: HACE CLICK AQUI


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"Vivir El Secreto" - Nuevo curso on line Multimedia de Liderazgo Transformacional basado en El Secreto - Creado por el Lic. Pablo Nachtigall

“Vivir El Secreto” es el primer curso on line multimedia para transformar tu vida. Creado en base al Secreto (película) con aportes de la psicología, Cabala, Coaching transaccional y las meditaciones de Osho.

El mismo contiene videos, mp4, visualizaciones, contenidos teóricos y ejercicios escritos para que puedas lograr liderar tu vida hacia donde desees realmente.


Vivir El Secreto” es un curso de 7 capítulos, diseñados para ser cursados en forma flexible. Posee videos y ejercicios claros y didácticos que te permitirán aprender los secretos para transformar tu vida y cumplir tus sueños y metas. También profundizarás conceptos y temáticas que han sido mencionadas en la película “El Secreto” pero que no han sido tratadas con profundidad.

Vivir El Secreto ha sido desarrollado por Pablo Nachtigall, psicólogo clínico, conferencista y autor de 2 libros de superación personal, junto a DIGIKOL, empresa lider en emprendimientos on line. Vivir el Secreto contiene un verdadero proceso de crecimiento y liderazgo transformador que te permitirá crear la vida que estas deseando. Lo hemos enriquecido con diversos y valiosos aportes de la psicología moderna, la cabala y maestros orientales tales como Osho.


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Iniciamos las Meditaciones de Osho y Ejercicios Bioenergéticos para la salud! - 2012

".... los occidentales vienen a India y les cuesta seis meses aprender a sentarse en la postura del loto, y están torturándose a sí mismos. Y creen que cuando han aprendido la posición del loto, han conseguido algo…

No se necesita ninguna postura especial, no se necesita ningún momento en especial. Hay personas que piensan que hay momentos especiales. No, para la meditación no; cualquier momento es un momento adecuado; simplemente tienes que estar relajado y jugando".

OSHO

BIENVENIDOS/AS A "ZORBA EL BUDHA" UN ESPACIO DONDE PODRÁS EXPERIMENTAR LAS MEDITACIONES DE OSHO JUNTO A EJERCICIOS BIOENERGETICOS PARA LA SALUD.

"Un espacio para conectar con tu potencial de Bienestar, Amor y Energía junto a otras personas"



¿QUE ES LA MEDITACION?

A medida que aumenta el ritmo frenético de nuestra vida, mayor es la necesidad de relajarte y encontrar una armonía. Meditación es un estado de simplemente ser, pura experiencia, sin interferencia del cuerpo o la mente.


¿PORQUE ES TAN IMPORTANTE Y NECESARIO MEDITAR EN BUENOS AIRES?

Vivir en Buenos Aires genera un alto nivel de stress y desconexión con tu cuerpo y tus potencialidades energéticas para tener más placer , salud y amor en tu vida. Puesto que la ciudad no tiene espacios naturales a su alrededor al acceso inmediato de las personas, la energía que genera la ciudad se vuelve haci si misma. Esta es una de las razones por las cuales los porteños sufrimos y amamos simultanemante Buenos Aires.

Disfrutamos pero a la vez padecemos la falta de espacios donde podamos soltar nuestro ser primitivo, salvaje , natural y entrar en contacto con nuestra fuerza vital. Las meditaciones Activas de Osho fueron creadas para que puedas soltar , limpiar y reciclar las toxinas que acumulas en tu cuerpo que con el paso del tiempo se transforma en todo tipo de enfermedades psicosomáticas.


¿PORQUE SE LLAMAN MEDITACIONES ACTIVAS?

Las meditaciones activas fueron creadas por Osho para fortalecer y energizarte. A su vez tienen múltimples efectos benéficos para tu salud mental, física y emocional. El stress que acumulamos a diario nos hace difícil lograr un estado de relajación y serenidad. Para poder acceder a nuestra fuerza interior, nuestro centro de conciencia , necesitamos liberar nuestras tensiones.

Osho es reconocido mundialmente como uno de los grandes maestros espirituales del siglo XX. Su abordaje único reconoce el ritmo acelerado de vida contemporáneo y sus métodos fueron científicamente proyectados para liberar el cuerpo- mente del stress a fín que la meditación pueda ser vivenciada de forma integral y puedas enfrentar las situaciones estresantes cotidianas con serenidad y en sintonía con tu centro.

¿CUAL ES LA DIFERENCIA ENTRE UNA MEDITACION ACTIVA DE OSHO UNA MEDITACION COMO COMUNMENTE CONOCEMOS?

Generalmente tenemos una imagen o pre concepto que meditar es sentarse en una posición de flor de loto, cerrar los ojos e intentar poner la mente en blanco. Muchas personas ni siquiera intentan conocer la meditación debido a esta creencia arraigada en el imaginario popular. Muchos razonan que para ellos es muy dificil detenerse e intentar relajarse.



Las meditaciones de Osho son diferentes ya que son activas: Se parte de una acción o movimiento corporal para acompañar el caos que los occidentales tenemos en nuestras mentes-cuerpos, para luego naturalmente soltando las tensiones, ir a un estado de mayor energía, relajación y conciencia. Este tipo de meditaciones rompen con tu control habitual, permitiendote experimentar estados de energía que habitualmente no vivencias.


¿PARA PARTICIPAR DE LAS MEDITACIONES, PRECISO SABER ALGO ACERCA DE LAS MISMAS?

Aprender el arte de meditar no requiere absolutamente ningún conocimiento previo intelectual. Es solo animarte a vivenciar la meditación y a partir de allí observar que te sucede. Por ello meditar es una herramienta al alcance de todas las personas.

MIRA EL VIDEO EXPLICATIVO DE LAS MEDITACIONES ACTIVAS DE OSHO


¿EN QUE CONSISTIRA LA PROPUESTA DE MEDITACIONES DE OSHO y BIOENERGETICA?

Esta es una propuesta de 2 horas creada para que conectes con el potencial energético de tu cuerpo afin de Disfrutar en tu vida de mayores niveles de Salud, Bienestar y Vitalidad.

Iniciamos la actividad con ejercicios bioenergéticos para conectarnos con nuestro cuerpo y soltar el estrés que cargamos. Luego experimentaremos una meditación activa de Osho para vivenciar sus efectos psico- corporales - energéticos. Finalmente cerramos con abrazos para cargar nuestra batería de afecto y cariño...

Venimos realizando diversos encuentros que han sido experiencias hermosas y cálidas de contacto con nosotros mismos y los demás.



¿DONDE SE REALIZARÁ ESTA PROPUESTA?

Esta actividad se dictará 2 veces al mes en diferenets espacios en el barrio de Palermo durante cada mes. Para más información de fechas, ver AQUI .



¿SE PRECISA ALGUN TIPO DE EXPERIENCIA PARA PARTICIPAR DE ESTA ACTIVIDAD?

Para que participes de las meditaciones de Osho no precisas de ningun tipo de experiencia ya que esta actividad es puramente vivencial. Tendremos una breve explicación teórica de las mismas y luego iremos directo a la vivencia.


¿CUALES SON LAS MEDITACIONES ACTIVAS DE OSHO QUE EXPERIMENTARAS EN ESTE ESPACIO?

Las meditaciones de Osho que estaremos dictando son:

a) Meditación Kundalini:

Beneficios: Relaja – Armoniza – Aumenta tu energía sexual – Limpia la mente después de todo un día de trabajo y tensiones. Ideal para soltar tu stress del día.


MIRA EL VIDEO EXPLICATIVO DE LA MEDITACION KUNDALINI


b) Meditación Nadabrahma:

Beneficios: Centra - Armoniza – Ayuda a generar calma y paz interior




c) Meditación No Mente:

Beneficios: Ayuda a descargar tu incesante dialogo mental estresante- Relaja – Limpia tu mente del estrés mental– Permite renovarte emocional y energéticamente para así sentirte limpio y relajado.

MIRA EL VIDEO EXPLICATIVO DE LA MEDITACION NO MENTE



c) Meditación Chakra Breathing:

Beneficios: Esta meditación es excelente para alinear nuestros chakras y así activarlos afín de equilibrar y potenciar tu salud física y mnetal. Genera centramiento, energía y vitalidad.



MIRA EL VIDEO EXPLICATIVO DE LA MEDITACION CHAKRA BREATHING



LOS COORDINADORES DE LAS MEDITACIONES DE OSHO Y BIOENERGETICA, SON:

- Pablo Nachtigall, psicólogo clínico. Realizó un entrenamiento intensivo en terapia bioenergética y meditaciones de Osho durante 2 años en la Comunidad Osho Rachana en Brasil. Brinda atención psicológica en su consultorio de Palermo. También dicta seminarios de liderazgo y es autor de 2 libros de reciente publicación.

- Sebastián Russo, terapeuta en Bioenergética.Realizó un entrenamiento intensivo en terapia bioenergética y meditaciones de Osho durante 2 años en la Comunidad Osho Rachana en Brasil.Brinda terapia bioenergética en Palermo



PARA CONOCER MEJOR ESTA PROPUESTA QUE ESTAMOS DICTANDO DURANTE TODO ESTE 2011, INGRESA AQUI.

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SI DESEAS CONVERSAR CON LOS COORDINADORES DE ESTA ACTIVIDAD, PODES COMUNICARTE AL 4831- 6585

MUCHAS GRACIAS!

Testimonios de personas que han participado del seminario de Manejo Eficaz del Estrés

“Queremos agradecer a todos los que han participado y disfrutado de los diversos seminarios que se han dictado en Ser Spa durante el 2010 y el 2011.”



Lic.Pablo Nachtigall, coordinador del seminario "MANEJO DE TU ESTRES URBANO"


Estas son algunas imagenes de los 3 seminarios de liderazgo dictados en el Ser Spa.







Imagenes del Lic. Pablo Nachtigall, de gira en Colombia, presentando sus libros - Enero 2011:



El Lic.Pablo Nachtigall, en RCN (Radio Colombia Nacional), presentando su libro con Indalecio Castellanos, uno de los conductores de radio más conocidos de Colombia



El Lic.Pablo Nachtigall en EL TIEMPO TV, Canal de noticias de 24hs de Colombia, presentando sus libros



El Lic.Pablo Nachtigall en EL TIEMPO TV, Canal de noticias de 24hs de Colombia, presentando sus libros


TESTIMONIOS DE PARTICIPANTES DE SEMINARIOS "MANEJO EFICAZ DE TU ESTRES URBANO"

Mariela L., 37 años - Gerente Multinacional

"Aprendí a enfrentarme a mi estrés diario con herramientas practicas y sencillas. Me dí cuenta que si hasta ese momento sufría era porque me estaba dejando estar, sin hacer nada. Este seminario me ayudó a ordenarme en mis prioridades. Aprendí que se puede ganar muy bien monetariamente y a la vez cuidar mi salud y placer".

Carlos 49 años- Arquitecto

"El seminario me pareció muy bueno. Aprední técnicas de relajación y manejo del estrés que me ayudaron a manejar mis altos niveles de estrés. Ahora disfruto de más bienestar, tranquilidad y relajación.Mis niveles de colesterol disminuyeron y me siento mucho mas fuerte y sano".


Carolina K. 30 años- Modelo Publicitaria

"Las herramientas que aprendí me ayudan a sentirme tranquila y en paz conmigo misma. En mi profesión me estreso mucho. Aquí aprendí a poner limites a la locura diaria y generarme espacios de relax, placer y energía. Me siento contenta y a gusto conmigo, mis amigos y pareja. Esto era lo que buscaba desde hace tiempo".


Paula J. 40 años - Odontologa

"Pablo tiene una forma clara y profunda de explicar conceptos que cambian tu forma de vivir las cosas. En particular me pasaba que corría de un lado para el otro, de mi profesión a mi familia y me quedaba poco tiempo para disfrutar y relajarme. Aprendí a darme los tiempos e invertir en mi cuidado, salud y disfrute. Antes sufría con el estrés de mi vida. Hoy puedo afirmar con orgullo que he diagramado mi semana con actividades que me dan placer, alegría y satisfacciones. Estoy viviendo el ser madre, profesional, esposa y amiga desde un lugar mucho mas centrado, relajado y placentero".



APRENDER A MANEJAR TU ESTRES ES UNA REALIDAD ACCESIBLE PARA TU VIDA

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